養(yǎng)老保險(xiǎn)和醫(yī)療保險(xiǎn)可以轉(zhuǎn)移接續(xù)，累計(jì)計(jì)算繳費(fèi)年限，但是重復(fù)繳費(fèi)部分要退賬，重復(fù)繳費(fèi)月數(shù)要剔除，因此沒必要在兩地同時(shí)繳納社保。在上海上班，就只交上海的社保即可。
社保包括養(yǎng)老、醫(yī)療、失業(yè)、工傷和生育保險(xiǎn)。目前，外省市城鎮(zhèn)戶籍人員，在上海工作，單位給交五險(xiǎn)；外省市農(nóng)村戶籍人員，從2011年7月起，在5年過渡期內(nèi)，單位給交三險(xiǎn)：養(yǎng)老、醫(yī)療和工傷保險(xiǎn)。
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